腰痛の原因は | 山口で頼りにされているカイロプラクティック院のブログをぜひご覧ください

こんにちは

山口県の和気町でカイロプラクティックをしているカイロプラクティックムーミンです。

腰痛の原因は、柔らかすぎる○○○だった　

というお話です。

柔らかいソファーに座って、ゆったりテレビを見たり、ふかふかのベッドに寝転んでくつろいだり。お気に入りのリラックス方法として挙げられる方も多いかもしれませんね。しかし、リラックスしている状態なのに、背骨や骨盤の歪みや、腰痛原因になっている可能性があることは、あまり知られていないのかもしれないれないですね。

長時間、柔らかいソファーに座っていると、立ち上がる時などに腰に違和感はありませんか？

また、柔らかいベッドで一晩眠った翌朝、起きるときに腰にだるさや痛みを感じたことはないでしょうか？

旅行先など普段と違ったベッドで眠った時などに感じることも多いかもしれませんね。

お尻が深くソファーやベッドに沈み込むと、沈み込んだ部分に体重が集中することになります。長い時間同じ姿勢をとることも問題があります。柔らかいソファーに長時間座っていると、お尻が沈み込んだ姿勢が続き、背中のカーブが無くなり、負担を掛けた姿勢をとり続けることになります。こうした生活習慣が続くと、背骨や骨盤は歪みやすく、腰痛の原因になってしまうとも考えられています。