ストレートネックをご存知ですか?

2020/03/24 ブログ
ストレートネックの画像

山口でカイロプラクティックをしていますカイロプラクティックムーミンです。

ストレートネックをご存知ですか?

自然な姿勢をとっているとき、首は[生理的湾曲]とよばれるゆるやかなカーブを描いています。

重い頭を支えるためにクッションのとうな役割を担っています。しかし、スマートフォンをのぞきこんでいるとき、首は図のようにまっすぐになっています。この状態を[ストレートネック]と呼んでいます。ストレートネックは、クッションの役割がないまま、重い頭を首の筋肉などで支えることになり、頭痛や肩こり、首の痛みやめまいなどを引き起こしてしまうこともあります。

生活には欠かせないスマートフォンですが、ずっと画面を見ていると、思いもよらない身体の悩みを引き起こすことにつながります。

利用するさいは、画面を目の高さまであげるなど、工夫してみましょう。

 

 

誰でも簡単。首の運動をご紹介